Hvað á ég að gefa litla barninu mínu að borða?

Námskeið um hvernig á að útbúa einfaldan en næringarríkan mat fyrir börn frá 6 mánaða aldri. Farið verður yfir hvaða fæðutegundum er gott að byrja á og hvenær.
Námskeiðið er haldið hjá Maður lifandi Borgartúni 24, þriðjudaginn 20. nóvember kl. 20:00 - 22:00.

Einnig verður kennt að meðhöndla og búa til rétti sem innihalda:

• ávexti og grænmeti
• þurrkaða ávexti
  
• heilt korn eins og quinoa, hirsi, hafra, spelti o.fl.
  
• baunir eins og linsubaunir (afar prótein- og járnríkar)
  
• kaldpressaðar olíur eins og sólblóma-, ólífu-, hörfræ-, möndlu- og kókosolíu
  
• möndlumauk og tahini (sesammauk)
  
• möndlur og fræ
• ... svo eitthvað sé nefnt

Námskeiðið ný tist einnig vel þeim sem eru með eldri börn. Veglegt uppskriftar- og fróðleikshefti fylgir með námskeiðinu og verða nokkrir réttir og "drykkir" útbúnir á staðnum.

Leiðbeinandi: Ebba Guðný Guðmundsdóttir
Verð: 3.000 kr. Upplýsingar og skráning: síma 694-6386 og á netfanginu ebbagudny@mac.com