Náttúran.is greinar: Svefnóregla

Ef barnið grætur mikið að næturlagi þarf að ganga úr skugga um að ekkert ami að því. Haldið svefnherbergi barnsins hlýju og loftræstu. Látið lítið náttljós loga og látið dyrnar standa opnar til þess að barnið skynji návist fólks. Látið barnið aldrei veria aleitt, grátandi inni í lokuðu herbergi. Vinna má gegn svefnörðugleikum með jurtum, t.d. með því að baða barnið eftir kvöldmat í jurtabaði með kamillu, hjartafró eða lofnarblómi. Ef það nægir ekki má gefa barninu kamillu-, kattarmintu- eða hjartafróarte með kvöldmatnum. Miðið skammtana við aldur barnsins.

Ljósmynd: Kamilla, Guðrún A. Tryggvadóttir.

Birt:

22. mars 2013

Höfundur:

Arnbjörg Linda Jóhannsdóttir

Tilvitnun:

Arnbjörg Linda Jóhannsdóttir „Svefnóregla“, Náttúran.is: 22. mars 2013 URL: http://nature.is/d/2007/04/13/svefnregla/ [Skoðað:22. desember 2024]

Efni má nota eða vitna í samkvæmt almennum venjum sé heimilda getið með slóð eða fullri tilvitnun hér að ofan.
skrifað: 13. apríl 2007
breytt: 22. mars 2013

Tengdar greinar

Grasagudda: Lækningajurtir 141 Heilsan: Náttúrulækningar 15 Bækur: Íslenskar lækningajurtir 17 Grasagudda: Grasaskjóðan 39 Heilsan: Sjúkdómar 52

Grænar síður

Grasagudda: Lækningajurtir 6 Heilsan: Náttúrulækningar 8

Skilaboð:

Vottað lífrænt

Á Íslandi annast Vottunarstofan Tún eftirlit með lífrænni framleiðslu. Í lífrænni ræktun felst að varan hefur verið ræktuð með lífrænum aðferðum, án eiturefna, tilbúins áburðar, hormóna eða erfðabreyttra lífvera.

Hálendisþjóðgarður

Stöndum saman um hálendisþjóðgarð! Skrifaðu undir viljayfirlýsingu náttúruverndarsamtaka, útivistarsamtaka og Samtaka ferðaþjónustunnar um stofnun þjóðgarðs á miðhálendi Íslands.

Verndum hálendið

Náttúruverndarsamtök Íslands eru frjáls félagasamtök áhugafólks um náttúruvernd með 2400 skráða félaga. Eitt mikilvægasta stefnumið Náttúruverndarsamtaka Íslands er að vernda miðhálendi Íslands. Gerist félagar!

Öryggi á ferðalaginu

Snjallsímaforritið 112 ICELAND er afar einfalt i notkun og hefur tvennskonar virkni. Annarsvegar er hægt að kalla á aðstoð ef um slys eða óhapp er að ræða. Hinsvegar að skilja eftir sig „slóð“. Ef þú þarft hjálp þá hringdu í 112.

Verjum hálendið!

Hálendi Íslands, hjarta landsins, er eitt stærsta landsvæði í Evrópu, sunnan heimskautsbaugs, sem enn er ósnortið og talið meðal síðustu stóru víðerna Evrópu. Verjum hálendið, hjarta landsins!

Skyndihjálparappið

Rauði krossinn býður upp á kennslu í skyndihjálp á aðgengilegan hátt. Skyndihjálparappið leiðir þig áfram skref fyrir skref með gagnvirkum spurningum, myndböndum og ráðum og vefurinn skyndihjalp.is einnig.

Endurvinnslukortið

Náðu þér i Endurvinnslukorts appið ókeypis! Allt um flokkun og endurvinnslu á einum stað! Appið auðveldar þér að finna móttökustaði, vita um opnunartíma og hverju er tekið á móti á hverjum stað. Fyrir iPad og iPhone.